redukcja cla

[...] Dość otłuszczony Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-F 2x/tyg. Odżywianie: Nie warto wspominac. Lubie zdrowe jedzenie. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Zdrowy od kilku mc. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3x/tyg +aeroby/hiit. [...]

Witam, stawiam pierwsze kroki na siłowni :) Moim celem jest redukcja uciążliwej tkanki tłuszczowej, dlatego również zaopatrzyłam się w suplementy takie jak białko 100% whey protein professional, CLA oraz revex - 16. Zastanawiam się nad kupnem Herbal W-X. I moje pytanie brzmi, czy mogę łączyć herbal z revexem i CLA? z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] 15.00. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, czasem rower Odżywianie: Obecnie dieta redukcyjna i tego się trzymam. Wcześniej bywało różnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry, niedawno badania robiłem. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak w opisie Stosowane aktualnie i [...]

[...] Odżywianie: Hmm unikam słodyczy, białego chleba, napojów kolorowych i gazowanych. A co jem..? Kurcze ciężkie pytanie, nie zwracałam na to uwagi dotąd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Nie mogę uczęszczać na basen ze względu na uczulenie na wodę w basenie. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] domatora ACT areoby w nietrenigowe Odżywianie: poprawilem ostatnio bardzo stosuje sie do wsyztskich wskazoweg ale nie waże produktow a chciał bym zacząć Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x 1h silka areoby w nietrenigowe Stosowane aktualnie i [...]

Od jutra zaczynam 4 tydzien cyklu na jablczanie. Wiek - 17 lat - reszta w profilu. 4x w tygodniu trening siłowy, 4x w tygodniu aeroby po 40 minut + A6W w domu. Cel : redukcja Suple : kreatyna ( cm3 ), carb bx, CLA i TSE. Jak to wszystko razem brać w DT i DNT ? :P W DT : kreatyne - rano - 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki. Carb BX - ok. 40 g/0,5 [...]

[...] ponieważ zasady tego typu testów różnią się od 'normalnych') CEL RYWALIZACJI - z racji takiego, a nie innego zestawu celem kobiet zgłaszających się do naboru powinna być redukcja tkanki tłuszczowej SUPLEMENTACJA - po skończeniu naboru do ustalenia między wygranymi, dobrać ją należy mniej więcej po równo, wg sponsora zestawu zestaw jest na [...]

Tak ja w temacie. Wiec stworzylem diete i chcialbym aby ocenil to ktos kto na tym sie co nieco zna, moim celem narazie jest redukcja. 1.(rano , przed szkola) - mleko 2% 250g - płatki kukurydzuanie 80g -szklanka soku grapefruitowego 2 (w szkole) - chleb razowy 100g - polędwica 50g - masło roślinne 10g (2 płaskie łyżeczki) 3(po szkole) - ryz [...]

[...] od ok 2 miesiecy uważam na to co jem ale nie stosuje diety i nie zawsze udaje mi sie powsztrzymać przed zjedzeniem czegoś dobrego (słodkie, tłuste, smażone) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: opis na dole Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: podwójnie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie nic Odżywianie: od miesiąca, zdrowa zywnośc, ograniczając ilość Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: kofeina synefryna itp. Stan zdrowia: psychiczne chyba brak ograniczeń, fizyczne papirosy i %, które to troche [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie raz - dwa w tygodniu Odżywianie: jadam nieprzetworzone produkty, bez cukry i slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: rower stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie [...]

Witam na forum jestem nowy planowany cykl bedzie juz 3 w ciagu 3 lat silki: 1-6 Oma 2ml/tydz 1-4?5?6? Meta 25mg/ED 3-5 Wino 50mg/tydz ?-? Sally 16-24mg ED Cele Cyklu : SIła ! + Redukcja ! Trening : 4-5 razy w tyg silownia , dodatkowo biegi , moze basen i sauna tez dojda.. Zastanawiam sie nad Sally czy dac go od [...]

Witam! Cel? - Szybka redukcja Jak? - Pn: siłownia 15.00 Wt: basen 18.00 Śr: siłownia 15.00 Czw: basen 18.00 Pt: siłownia 15.00 So: basen 18.00 Nd: odpoczynek Trening? - FBW (w trakcie układania) Dieta? - (wg VITALMAX) I. 7.30 B:24 T:56 W:37 Kcal:744 - JOGURT NATURALNY 180g - PŁATKI OWSIANE 40g - [...]

[...] tygodni i nie mogę znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Płeć: kobieta Wiek: 22 Waga: 52 % tkanki tłuszczowej badany 4 m-ce: 21,2% Wzrost: 155 Cel treningowy: redukcja, wyrzeźbienie mięśni, uzupełnienie diety w białko, % tkanki tłuszczowej 19% Staż treningowy na siłowni: 8 m-cy Uprawiane inne sporty: bieganie, pływanie, fitness [...]

Witam. Przejrzałem dziesiątki tematów o suplementacji i chciałbym uzyskać ocenę tego co pod siebie dobralem. Celem jest lekka redukcja, treningi SW codziennie wieczorne + dochodzi czasami siłownia w dzień. Waga 100kg/26lat/193cm 1 śniadanie : 2x omega 3/ d3+k2/ 5g kreatyny cm3 trec/ 1xkwas linolowy cla 2 posiłek : witaminy Olimp/ animal flex [...]

[...] raczej chaotyczne. Wcześniej dieta typu low- carb ( mogę wkleić harmonogram posiłków jeśli będzie taka potrzeba). Od kilku dni stosuję dietę wklejoną poniżej. Cel: redukcja ( najchętniej przy jednoczesnej minimalnej utracie mizernej ale zawsze tkanki mięśniowej) Ograniczenia żywieniowe: alergia pokarmowa: jaja, zboża Stan zdrowia: dobry [...]

Hej! Mam problem z redukcją. Jestem czynnym zawodnikiem tenisa (rankingowym, więc oprócz treningów dochodzą mi jeszcze męczące turnieje) i trenerem (również tenisa). Trenuję 5 razy w tygodniu po 3-5h. Uprawiam również duathlon, więc 1-2 razy w tygodniu dochodzą mi treningi kolarskie (ze średnią 30-35 km/h) i biegowe.W 2019 (latem) podczas [...]

Witam, mam do rozplanowania suple i odrzywki w postaci:ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: cel redukcja jeszcze nie brałam kreatyny stosuje bialko i okresowo cla/zielona herbata waga 45 kg 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. opis produktu: 2. Body Fire - 180 kaps. x 1szt. opis produktu: 3. CLA + GREEN TEA - 60 kaps. x 2szt. opis produktu: 4. [...]

[...] A więc tak, mam 20 lat, ważę 80kg~ a wzrostu mam 180cm. Moim problemem jest dość duży pokład tkanki tłuszczowej na brzuchu i klatce piersiowej, w sumie na całym ciele. Cel – redukcja. Mięśni nie mam nic. Nie uprawiałem dotąd sportu, teraz zaczynam biegać, ale też nie mogę aktualnie poświęcić temu zbyt wiele czasu ponieważ sesja się zbliża i mam [...]

[...] mam to głównie zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. A do tego potrzebuje kopa od was, bo samej jakoś ciężko mi jest się do końca pilnować z jedzeniem. Drugim celem jest redukcja wagi o jakieś 5 kg. Związane jest to z tym, że chciałabym wystartować w pewnej dyscyplinie a w mojej wadze w naszym kraju nie ma dla mnie przeciwniczek. Wiek : 22 [...]